トレーニング
トレーニング
背中を鍛えるトレーニング
背中の筋肉は、姿勢をビシッと正し、美しい姿勢を維持するために重要な役割を担います。
上から下に引っ張られる負荷をかけた時に鍛えることができ、日常生活ではこのような負荷がかかるときがあまりないので特に重要です。
女性でもOK
初心者向け
背中、お尻、太ももの裏
身体の裏面を鍛えるトレーニング
日常生活でかからない負荷で鍛える背中、
特に女性は弱りやすいお尻、 太ももの引き締めで鍛えるべき太ももの裏、
より多くの筋肉を同時に使うトレーニングを行うことで効率よく痩せることができます。
「効かせる」ことをポイントとしているので女性でも扱いやすい負荷で行うことができます。
女性でもOK
初心者向け
筋力のバランスを整えながら痩せる
筋力のバランスを整えながら痩せる
日常生活であまり使わない筋肉を効率よく使うことが出来ます。
正しい身体の使い方を学ぶことで、
より美しい姿勢を目指せます。
日常生活であまり使わない筋肉を
効率よく使うことが出来ます。
正しい身体の使い方を学ぶことで、
より美しい姿勢を目指せます。
女性でも扱いやすいマシンも導入しています。
続けやすくするための
シンプルな料金
続けやすくするための
シンプルな料金
お申込みの流れ
お申込みの流れ
ホームページのお問い合わせフォームか
Instagramから、希望日時を記載し、お申し込みください。
担当者よりお客様に、体験いただける日時を
連絡させていただきます。
ご来店いただき、体験トレーニングを行っていただく前に
カウンセリングシートをご記入いただきます。
お時間10分程度
体験トレーニングを行っていただくため、トレーニングウェアに着替えて頂きます。
お時間5分程度
記載していただいたカウンセリングシートを元に、トレーニングを体験していただきます。
お時間30分程度
今後、ご入会いただく際のご説明や当ジムのシステムなどを
ご説明させて頂きます。
無理に入会を勧めるようなことはございませんので、
お気軽にトレーニングを体験しに来てください。
お時間10分程度
お気軽にお申し込みください！